Прежде чем отпустить ребёнка на улицу кататься на велосипеде, нужно убедиться, что он знает, как ему предотвратить падения. Родители могут отпустить малыша на самостоятельные велопрогулки, если уверены, что он уверенно держится в седле и соблюдает правила движения.
Как надо действовать юному велосипедисту, чтобы он вернуться домой здоровым, без ссадин и ушибов?
Правила для велосипедиста
1. Перед переворотом – снизить скорость. Кроме того, притормозить надо перед любым маневром, – например, при переезде через бордюр.
2. Всегда объезжать лужи и люки, ведь неизвестно, что там таится под мутной водой.
3. Во время езды не нужно слушать плеер или общаться по телефону, это отвлекает от дороги.
4. Не кататься в дождь. Тормозной путь на мокром асфальте увеличивается почти в 2 раза, снижается сцепление шин с дорожным полотном, что повышает количество падений.
5. Кататься в средствах защиты.
Правила движения на дороге
Основная причина тяжёлых травм – нарушение юными велосипедистами правил дорожного движения. Их требуется знать как таблицу умножения.
1. Нельзя выезжать на проезжую часть. Ездить можно лишь по тротуарам или велодорожкам.
2. Через улицу со светофором или с пешеходной дорожкой можно только, сойдя с велосипеда. Если выехать на скорости на переход, идущая следом машина может не успеть затормозить.
3. Обращать внимание на припаркованные машины. Объезжать их только спереди в поле зрения водителя и не забывать о возможном резком старте или открытии двери.
Полезно выйти с ребёнком на улицу и проверить – всё ли он делает правильно.
Обязательные средства защиты
При катание на велосипеде дети часто разбивают коленки, локти и головы. Для их защиты у малыша должен быть шлём, наколенники и налокотники. Если родитель катается вместе, то и он тоже должен использовать средства защиты. Это лучше слов убедит малыша пользоваться ими, когда он станет кататься один.
При покупке шлема надо следить, чтобы он не давил на голову, а только плотно обхватывал её. Наколенники должны сидеть плотно, но не натирать кожу при быстрой езде. Кроме того, у них должны быть отверстия для вентиляции. Без этого кожа станет потеть, а щитки вызовут дискомфорт. Так же следует выбирать налокотники, чтобы они не стесняли движения и обеспечивали доступ воздуха к коже.
Выбор велосипеда
При покупке велосипеде нужно определить самый безопасный вариант.
1. Защитный кожух на цепи. Он предотвратит попадания одежды в её звенья во время езды.
2. Рифлёная поверхность педалей. Тогда нога не потеряет опору и не соскользнёт.
3. Светоотражающий элемент на заднем крыле. Он сделает малыша заметнее в темное время суток.
4. Регулирующий по высоте сиденье и руль. Они помогут велосипеду «расти» вместе с малышом. Родитель отрегулирует велосипед под рост юного ездока. Высоту седла подкручивают таким образом, чтобы нога сидящего на нём малыша прочно упиралась пяткой в находящуюся в нижнем положении педаль и была при этом полностью выпрямленная в колене. Если для этого пришлось вытащить подседельный штырь до предела вверх, то велосипед малышу уже мал. Если же весь штырь остался в трубе, то велосипед, наоборот, велик.
Слишком большой или слишком маленький велосипед увеличивает опасность травм в несколько раз.
